El liderazgo empresarial sostenible no se construye solo con estrategias de crecimiento, metas financieras o expansión de negocios. Esa fue una de las ideas centrales que dejó Mesa Ejecutiva, el más reciente encuentro del comité Avanza del Chamber of Commerce of the Palm Beaches, un espacio de reflexión y networking que reunió a empresarios y líderes de la comunidad con un enfoque claro: la salud integral como base del liderazgo y del rendimiento a largo plazo.
El evento fue moderado por Dr. Alejandro Miquel, conocido ampliamente como Dr. Al, médico de tercera generación, ejecutivo del sector salud y fundador de Men’s Only Medical. Hijo de inmigrantes cubanos y oriundo de West Palm Beach, Dr. Miquel combinó su formación clínica —incluyendo su residencia en Texas Tech University, donde fue Chief Resident— con liderazgo estratégico tras obtener un MBA en Auburn University. Además, integra la junta de **Impact 100 Men of Palm Beach County y ha sido un promotor constante de la salud preventiva, integrativa y personalizada.
Un panel con visión clínica, emocional y holística
La conversación contó con un panel diverso y complementario, con experiencia directa en salud, bienestar y desempeño de alto nivel:
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Billie Smith, MPH, MS, RDN — Dietista Registrada del Department of Veterans Affairs, con más de una década apoyando pacientes a través de nutrición basada en evidencia y cuidado integrativo. Cuenta con una Maestría en Medicina Integrativa de **The George Washington University y formación en dietética y nutrición en **Florida International University. Su enfoque práctico se centró en energía, nutrición sostenible y hábitos realistas para profesionales de alto rendimiento.
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Vassilia Binensztok, PhD, LMHC, NCC, QS — Fundadora y CEO de Juno Counseling and Wellness, una práctica de salud mental integrativa reconocida a nivel nacional en Palm Beach County. Con más de 20 años en servicios humanos y más de 15 en práctica clínica, se especializa en trauma, regulación del sistema nervioso y resiliencia en liderazgo. También es profesora adjunta en Florida Atlantic University, profesora afiliada en Northwestern University, autora, conferencista y presidenta de junta de **Vita Nova.
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Dr. Ken Grey, AP, DOM — Médico holístico y pionero de la medicina integrativa, licenciado como Doctor of Oriental Medicine y Acupuncture Physician. Es Co-Fundador, CEO y Head of Health de **VELL Health. Además, es el presentador por 12 años de **MAXIMUM Health en NPR, creador de la serie para PBS “MAXIMUM Health Road to Wellness”, y autor de la colección “Health in Balance”. Su trayectoria combina medicina, educación y trabajo comunitario.
El precio de esperar demasiado
Desde el inicio, el moderador colocó el tema sobre la mesa con una pregunta directa: ¿qué ocurre cuando los líderes esperan demasiado para invertir en su salud?
Las respuestas coincidieron en que el impacto se siente en cadena: se pierde claridad, paciencia y estabilidad emocional; se resiente la calidad de la toma de decisiones; y también se deterioran la dinámica familiar y la forma en que el líder “se presenta” ante su equipo.
Se resaltó un punto clave: mientras más se posterga el cuidado personal, más largo y difícil se vuelve recuperar el equilibrio, incluso cuando la productividad externa parece intacta.
Por qué la salud se queda “para después”
El panel señaló dos razones frecuentes:
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Una cultura que glorifica el estrés, como si estar agotado fuera prueba de compromiso o éxito.
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La falsa idea de que el autocuidado no produce resultados medibles, porque no se ve tan claramente como “cerrar una venta” o “sumar una reunión más”.
Sin embargo, los especialistas insistieron en que el bienestar no es accesorio: es una inversión que sostiene la energía, la creatividad, el enfoque y la capacidad de liderar con presencia.
Nutrición, cafeína y enfoque mental
Uno de los segmentos más comentados del encuentro abordó hábitos comunes en líderes: saltarse comidas, comer tarde, vivir a punta de cafeína o bebidas energéticas.
Desde la nutrición clínica y la medicina integrativa se explicó que estos picos —especialmente cuando hay azúcar o estimulantes— suelen provocar ciclos de “subida y caída” que afectan el rendimiento, el descanso, el sistema digestivo y la estabilidad emocional. También se subrayó que no se trata de demonizar el café, sino de revisar el abuso de estimulantes y priorizar alimentos reales que sostengan energía a lo largo del día.
Burnout silencioso: señales que muchos líderes ocultan
Desde la perspectiva de salud mental, se explicó que una de las mayores trampas del burnout es que muchos líderes aprenden a “funcionar” mientras por dentro se desgastan.
Entre las señales tempranas se mencionaron: desconexión emocional, cansancio constante, abandono de rutinas saludables, irritabilidad, aislamiento, más dependencia de alimentos o estimulantes y una pérdida gradual del disfrute. También se destacó la importancia de escuchar a quienes nos rodean, porque muchas veces notan los cambios antes que nosotros.
Ir a la raíz: salud integral y prevención
En un punto central del cierre, se remarcó que el cuerpo no falla de la noche a la mañana: muchas condiciones avanzan de forma silenciosa y se hacen evidentes cuando ya llevan tiempo desarrollándose.
El panel insistió en que la prevención comienza con preguntas de raíz: descanso, nutrición, inflamación, estrés crónico y hábitos diarios. También se habló del rol del sistema digestivo y del microbioma, y su conexión con el estado de ánimo, la energía y la claridad mental.
Un mensaje para líderes: volver a lo esencial
En un llamado especial a la comunidad hispana, se enfatizó la importancia de recuperar hábitos tradicionales saludables: más fibra, más comida casera, más balance, y menos dependencia de ultraprocesados y “comida rápida” como rutina.
El mensaje final se resumió en una idea poderosa: no se puede liderar bien desde el agotamiento. La salud integral no es una tendencia, sino un pilar del liderazgo moderno.
Próximos encuentros Avanza: liderazgo, conexión y comunidad
El comité Avanza continuará promoviendo espacios de crecimiento y conexión para líderes empresariales de la región. El próximo Avanza Cocktail se celebrará el 17 de febrero, de 5:30 p.m. a 7:30 p.m., en El Ático Restaurant, un encuentro ideal para fortalecer relaciones, intercambiar ideas y seguir construyendo comunidad. Además, el 12 de septiembre marcará un hito con la celebración del Primer Hispanic Gala del Chamber of Commerce of the Palm Beaches, una velada histórica que reconocerá el impacto y liderazgo de la comunidad hispana en el ecosistema empresarial del condado Palm Beach. Avanza invita a empresarios y profesionales a ser parte activa de estos espacios donde el liderazgo se cultiva con propósito, bienestar y visión a largo plazo.
