{"id":2035,"date":"2023-09-17T18:57:31","date_gmt":"2023-09-17T18:57:31","guid":{"rendered":"https:\/\/atlantikas.com\/palm-beach-costa-del-tesoro\/?p=2035"},"modified":"2023-09-17T19:02:04","modified_gmt":"2023-09-17T19:02:04","slug":"el-trastorno-bipolar-es-una-enfermedad-mental-que-puede-ser-cronica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/atlantikas.com\/palm-beach-costa-del-tesoro\/el-trastorno-bipolar-es-una-enfermedad-mental-que-puede-ser-cronica\/","title":{"rendered":"El trastorno bipolar es una enfermedad mental que puede ser cr\u00f3nica"},"content":{"rendered":"<div class=\"mdp-speaker-wrapper\">\n            \n            \n            \n            \n            <div class=\"mdp-speaker-box mdp-speaker-box before-content speaker-wavesurfer\">\n                <div class=\"mdp-speaker-player\"  data-title=\"El trastorno bipolar es una enfermedad mental que puede ser cr\u00f3nica\" data-author=\"4\" data-thumbnail=\"https:\/\/atlantikas.com\/palm-beach-costa-del-tesoro\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/09\/New-Picture-5.png\" data-type=\"speaker-wavesurfer\" data-id=\"2035\" data-src=\"https:\/\/atlantikas.com\/palm-beach-costa-del-tesoro\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/speaker\/post-2035.mp3?cb=1694977362.mp3\" data-download=\"1\" data-speeds=\"0.5,0.75,1,1.25,1.5\" data-share=\"\" >\n                    <div class=\"mdp-speaker-wavesurfer-player mdp-speaker-wavesurfer-placeholder\"><\/div>\n                <\/div>\n            <\/div>\n            \n            \n            \n            \n\t\t\t<\/div><p>\u00bfTiene per\u00edodos de tiempo en los que se siente inusualmente \u201canimado\u201d (muy feliz y sociable, o tal vez muy irritable), pero en otros per\u00edodos se siente \u201cdeprimido\u201d (m\u00e1s triste o ansioso de lo normal)? Durante los per\u00edodos \u201caltos\u201d, \u00bfha aumentado su energ\u00eda o actividad y siente una menor necesidad de dormir, mientras que durante los per\u00edodos \u201cbajos\u201d tiene poca energ\u00eda, se siente sin esperanza y, a veces, hasta tiene pensamientos suicidas? \u00bfEstos s\u00edntomas de estado de \u00e1nimo y niveles de energ\u00eda fluctuantes le causan angustia o afectan su funcionamiento diario? Algunas personas con estos s\u00edntomas tienen una enfermedad mental llamada trastorno bipolar, que dura toda la vida, pero es tratable.<\/p>\n<p>\u00bfQu\u00e9 es el trastorno bipolar?<\/p>\n<p>El trastorno bipolar es una enfermedad mental que puede ser cr\u00f3nica (es decir, que es persistente o que ocurre constantemente) o epis\u00f3dica (lo que significa que ocurre ocasionalmente y a intervalos irregulares). Las personas a veces se refieren al trastorno bipolar como \u201ctrastorno maniacodepresivo\u201d o \u201cdepresi\u00f3n man\u00edaca\u201d, que son t\u00e9rminos m\u00e1s antiguos.<\/p>\n<p>Si bien todas las personas experimentan altibajos normales, con el trastorno bipolar, la variedad de cambios de estado de \u00e1nimo puede ser extrema. Las personas con este trastorno tienen episodios man\u00edacos o estados de \u00e1nimo inusualmente elevados en los que pueden sentirse muy felices, irritables o \u00abanimados\u00bb, y en los que hay un marcado aumento en el nivel de actividad. Tambi\u00e9n pueden tener episodios depresivos, en los que se sienten tristes, indiferentes o sin esperanza, combinados con un nivel de actividad muy bajo. Algunas personas tienen episodios hipoman\u00edacos, que son como los episodios man\u00edacos, pero no son suficientemente graves como para causar un deterioro marcado en el funcionamiento social o laboral, o requerir hospitalizaci\u00f3n.<\/p>\n<p>La mayor\u00eda de las veces, los s\u00edntomas del trastorno bipolar comienzan durante la adolescencia tard\u00eda o la edad adulta temprana. En ciertas ocasiones, los ni\u00f1os pueden tener s\u00edntomas del trastorno bipolar. Aunque los s\u00edntomas pueden aparecer y desaparecer, generalmente, el trastorno bipolar requiere un tratamiento de por vida y no desaparece por s\u00ed solo. El trastorno bipolar puede ser un factor importante en el suicidio, la p\u00e9rdida del trabajo, la capacidad para funcionar y la discordia familiar. Sin embargo, un tratamiento adecuado puede dar origen a un mayor funcionamiento y una mejor calidad de vida.<\/p>\n<p>\u00bfCu\u00e1les son los s\u00edntomas del trastorno bipolar?<\/p>\n<p>Los s\u00edntomas del trastorno bipolar pueden variar. Una persona con el trastorno puede tener episodios man\u00edacos, depresivos o \u201cmixtos\u201d. Un episodio mixto presenta s\u00edntomas man\u00edacos y depresivos. Estos episodios an\u00edmicos, o de cambios en el estado de \u00e1nimo, ocasionan s\u00edntomas que duran una o dos semanas y a veces m\u00e1s. Durante estos episodios, los s\u00edntomas duran la mayor parte del d\u00eda, todos los d\u00edas. Los sentimientos son intensos y ocurren junto con cambios en el comportamiento y en los niveles de energ\u00eda o de actividad, algo que pueden observar las dem\u00e1s personas. Por lo general, entre un episodio y otro, el estado de \u00e1nimo vuelve a una l\u00ednea de base saludable. Pero en muchos casos, sin un tratamiento adecuado, los episodios ocurren con mayor frecuencia a medida que pasa el tiempo.<\/p>\n<table width=\"978\">\n<tbody>\n<tr>\n<td><strong>S\u00edntomas de un episodio man\u00edaco<\/strong><\/td>\n<td><strong>S\u00edntomas de un episodio depresivo<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Sentirse muy optimista, animado, euf\u00f3rico, o bien, extremadamente irritable o sensible.<\/td>\n<td>Sentirse muy deca\u00eddo, triste o ansioso.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Sentirse sobresaltado o nervioso, m\u00e1s acelerado que de costumbre.<\/td>\n<td>Sentirse m\u00e1s lento o inquieto.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Sentir que sus pensamientos van muy r\u00e1pido.<\/td>\n<td>Tener problemas para concentrarse o tomar decisiones.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Tener menos necesidad de dormir.<\/td>\n<td>Tener problemas para conciliar el sue\u00f1o, despertarse muy temprano o dormir demasiado.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Hablar muy r\u00e1pido sobre muchas cosas diferentes (\u00abfuga de ideas\u00bb).<\/td>\n<td>Hablar muy despacio, sentir que no tiene nada que decir u olvidar muchas cosas.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Tener un apetito excesivo por la comida, la bebida, el sexo u otras actividades placenteras.<\/td>\n<td>Perder el inter\u00e9s en casi todas las actividades.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Pensar que puede hacer muchas cosas a la vez sin cansarse.<\/td>\n<td>Ser incapaz de hacer hasta cosas sencillas.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Sentir que es inusualmente importante, talentoso o poderoso.<\/td>\n<td>Sentirse sin esperanza o que no tiene valor, o pensar en la muerte o el suicidio.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>Algunas personas con trastorno bipolar pueden tener s\u00edntomas m\u00e1s leves que otras. Por ejemplo, los episodios hipoman\u00edacos pueden hacer que la persona se sienta muy bien y sea muy productiva, y es posible que no sienta que algo est\u00e1 mal. Sin embargo, la familia y los amigos pueden notar que los cambios en el estado de \u00e1nimo y en los niveles de actividad muestran un comportamiento diferente que el de costumbre, y a los episodios hipoman\u00edacos le pueden seguir episodios depresivos.<\/p>\n<p>Tipos de trastorno bipolar<\/p>\n<p>Hay tres tipos b\u00e1sicos de trastorno bipolar y todos suponen cambios evidentes en el estado de \u00e1nimo, la energ\u00eda y los niveles de actividad.<\/p>\n<ul>\n<li>El\u00a0<strong>trastorno bipolar I<\/strong>se define por episodios man\u00edacos que duran al menos siete d\u00edas (la mayor parte del d\u00eda, casi todos los d\u00edas) o cuando los s\u00edntomas man\u00edacos son tan graves que se necesita atenci\u00f3n hospitalaria. Por lo general, tambi\u00e9n se producen episodios depresivos separados, que suelen durar al menos dos semanas. Tambi\u00e9n es posible que ocurran episodios de alteraciones en el estado de \u00e1nimo con caracter\u00edsticas mixtas. Cuando una persona tiene cuatro o m\u00e1s episodios de man\u00eda o depresi\u00f3n en un a\u00f1o, se lo llama \u00abciclos r\u00e1pidos\u00bb.<\/li>\n<li>El\u00a0<strong>trastorno bipolar II<\/strong>se define por un patr\u00f3n de episodios depresivos e hipoman\u00edacos, pero son menos graves que los episodios man\u00edacos que ocurren en el trastorno bipolar I.<\/li>\n<li>El\u00a0<strong>trastorno ciclot\u00edmico<\/strong>(tambi\u00e9n denominado ciclotimia) se define por s\u00edntomas hipoman\u00edacos y depresivos recurrentes que no son tan intensos ni duran lo suficiente como para calificarlos como episodios hipoman\u00edacos o depresivos.<\/li>\n<\/ul>\n<p>El diagn\u00f3stico de \u201cotros trastornos bipolares especificados y no especificados afines\u201d se refiere a aquellos s\u00edntomas del trastorno bipolar que no coinciden con ninguna de las tres principales categor\u00edas descritas anteriormente.<\/p>\n<p>\u00bfQu\u00e9 causa el trastorno bipolar?<\/p>\n<p>Se desconoce la causa exacta del trastorno bipolar. Sin embargo, diversas investigaciones sugieren que una combinaci\u00f3n de factores puede contribuir a la enfermedad.<\/p>\n<p>Genes<\/p>\n<p>A menudo, el trastorno bipolar ocurre en familias y las investigaciones sugieren que esto se explica principalmente porque es hereditario. Es decir, las personas con ciertos genes tienen m\u00e1s probabilidad de presentar el trastorno bipolar que otras. No hay un solo gen que pueda causar este trastorno, sino m\u00e1s bien hay muchos involucrados.<\/p>\n<p>Sin embargo, los genes no son el \u00fanico factor. Algunos estudios de gemelos id\u00e9nticos han revelado que incluso cuando un gemelo presenta el trastorno bipolar, es posible que el otro gemelo no lo tenga. Aunque las personas con un padre o un hermano con trastorno bipolar tienen m\u00e1s probabilidad de llegar a tenerlo, la mayor\u00eda de las personas con antecedentes familiares de trastorno bipolar no presentan la enfermedad.<\/p>\n<p>Estructura y funci\u00f3n del cerebro<\/p>\n<p>Las investigaciones muestran que la estructura y la funci\u00f3n del cerebro en las personas con trastorno bipolar pueden ser diferentes a las de aquellas personas que no tienen este u otros trastornos mentales. Aprender sobre la naturaleza de estos cambios cerebrales ayuda a los investigadores a comprender mejor el trastorno bipolar y en el futuro puede ayudarles a predecir qu\u00e9 tipos de tratamiento funcionar\u00e1n mejor para una persona con este trastorno.<\/p>\n<p>\u00bfC\u00f3mo se diagnostica el trastorno bipolar?<\/p>\n<p>Para diagnosticar el trastorno bipolar, un m\u00e9dico u otro proveedor de atenci\u00f3n m\u00e9dica puede hacer un examen f\u00edsico completo, solicitar pruebas m\u00e9dicas para descartar otras enfermedades, y remitir a la persona a un profesional de la salud mental para una evaluaci\u00f3n. Se diagnostica el trastorno bipolar en funci\u00f3n de la gravedad, la duraci\u00f3n y la frecuencia de los s\u00edntomas y las experiencias de la persona afectada en el transcurso de la vida.<\/p>\n<p>Por varias razones, algunas personas tienen trastorno bipolar durante a\u00f1os antes de que las diagnostiquen. Las personas con trastorno bipolar II pueden buscar ayuda solo para los episodios depresivos y los episodios hipoman\u00edacos pueden pasar desapercibidos. Puede haber un diagn\u00f3stico err\u00f3neo porque algunos s\u00edntomas del trastorno bipolar son similares a los de otras enfermedades. Por ejemplo, las personas con trastorno bipolar que tambi\u00e9n tienen s\u00edntomas psic\u00f3ticos pueden recibir un diagn\u00f3stico err\u00f3neo de esquizofrenia. Algunas afecciones de salud, como la enfermedad de la tiroides, pueden causar s\u00edntomas como los del trastorno bipolar. Adem\u00e1s, los efectos de las drogas recreativas e il\u00edcitas a veces pueden imitar o empeorar los s\u00edntomas del estado de \u00e1nimo.<\/p>\n<p>Otros trastornos que pueden ocurrir conjuntamente con el trastorno bipolar<\/p>\n<p>Muchas personas con trastorno bipolar tambi\u00e9n tienen otros trastornos o afecciones mentales, como trastornos de ansiedad, trastorno de d\u00e9ficit de atenci\u00f3n e hiperactividad, consumo indebido de drogas o alcohol, o trastornos de la alimentaci\u00f3n. A veces, las personas que tienen episodios graves de man\u00eda o depresi\u00f3n tambi\u00e9n tienen s\u00edntomas psic\u00f3ticos, como alucinaciones o delirios. Los s\u00edntomas psic\u00f3ticos tienden a coincidir con el estado de \u00e1nimo extremo de la persona. Por ejemplo, alguien que tiene s\u00edntomas psic\u00f3ticos durante un episodio depresivo puede creer falsamente que est\u00e1 arruinado financieramente, mientras que alguien que tiene s\u00edntomas psic\u00f3ticos durante un episodio man\u00edaco puede creer falsamente que es famoso o que tiene poderes especiales.<\/p>\n<p>Observar los s\u00edntomas en el transcurso de la enfermedad y los antecedentes familiares de la persona puede ayudar a determinar si tiene trastorno bipolar junto con alg\u00fan otro trastorno.<\/p>\n<p>\u00bfC\u00f3mo se trata el trastorno bipolar?<\/p>\n<p>El tratamiento ayuda a muchas personas, incluso a aquellas con las formas m\u00e1s graves de trastorno bipolar. Los profesionales de la salud mental tratan el trastorno bipolar con medicamentos, psicoterapia o una combinaci\u00f3n de ambos.<\/p>\n<p>Medicamentos<\/p>\n<p>Ciertos medicamentos pueden ayudar a controlar los s\u00edntomas del trastorno bipolar. Algunas personas quiz\u00e1s tengan que probar con varios medicamentos diferentes antes de encontrar los que funcionan mejor. Los tipos m\u00e1s comunes de medicamentos que recetan los m\u00e9dicos incluyen estabilizadores del estado de \u00e1nimo y antipsic\u00f3ticos at\u00edpicos. Los estabilizadores del estado de \u00e1nimo, como el litio o el valproato, pueden ayudar a evitar episodios del estado de \u00e1nimo o reducir su gravedad. El litio tambi\u00e9n puede disminuir el riesgo de suicidio. Si bien a menudo se trata la depresi\u00f3n bipolar con medicamentos antidepresivos, tambi\u00e9n se debe tomar un estabilizador del estado de \u00e1nimo, ya que tomar solo un antidepresivo puede desencadenar un episodio man\u00edaco o ciclos r\u00e1pidos en una persona con trastorno bipolar. A veces se agregan los medicamentos para el sue\u00f1o o la ansiedad a los estabilizadores del estado de \u00e1nimo como parte de un plan de tratamiento.<\/p>\n<p>Hable con su m\u00e9dico u otro proveedor de atenci\u00f3n m\u00e9dica para comprender los riesgos y los beneficios de cada medicamento. Informe de inmediato a su m\u00e9dico cualquier inquietud que tenga sobre los efectos secundarios. Evite suspender los medicamentos sin que primero haya hablado con su m\u00e9dico. Lea m\u00e1s acerca de las \u00faltimas advertencias sobre medicamentos, gu\u00edas de medicaci\u00f3n del paciente e informaci\u00f3n sobre medicamentos aprobados recientemente en el sitio web en ingl\u00e9s de la\u00a0<a href=\"https:\/\/www.fda.gov\/drugsatfda\">Administraci\u00f3n de Alimentos y Medicamentos\u00a0<\/a>\u00a0(FDA, por sus siglas en ingl\u00e9s).<\/p>\n<p>Psicoterapia<\/p>\n<p>La psicoterapia (a veces denominada \u00abterapia de di\u00e1logo\u00bb) es un t\u00e9rmino utilizado para una variedad de t\u00e9cnicas de tratamiento que tienen como objetivo ayudar a una persona a identificar y cambiar emociones, pensamientos y comportamientos problem\u00e1ticos. La psicoterapia puede ofrecer apoyo, educaci\u00f3n, habilidades y estrategias a las personas con trastorno bipolar y sus familias.<\/p>\n<p>Algunos tipos de psicoterapia pueden ser tratamientos eficaces para el trastorno bipolar cuando se usan con medicamentos. Estas incluyen la terapia interpersonal y de ritmo social, cuyo objetivo es comprender y trabajar con los ritmos biol\u00f3gicos y sociales de la persona. La terapia cognitiva conductual es un tratamiento importante para la depresi\u00f3n y adaptada para el tratamiento del insomnio puede ser especialmente \u00fatil como componente del tratamiento de la depresi\u00f3n bipolar. Para obtener m\u00e1s informaci\u00f3n, visite la\u00a0<a href=\"https:\/\/www.nimh.nih.gov\/health\/topics\/psychotherapies\">p\u00e1gina en ingl\u00e9s del NIMH sobre la psicoterapia<\/a>.<\/p>\n<p>Otros tratamientos<\/p>\n<p>Algunas personas pueden beneficiarse de otros tratamientos para controlar sus s\u00edntomas bipolares.<\/p>\n<ul>\n<li>La\u00a0<strong>terapia electroconvulsiva<\/strong>, que es un procedimiento de estimulaci\u00f3n cerebral que puede ayudar a las personas a aliviar los s\u00edntomas graves del trastorno bipolar. Por lo general, se contempla este tipo de terapia solo si el paciente no ha mejorado despu\u00e9s de probar con otros tratamientos, como medicamentos o psicoterapia, o cuando se necesita una respuesta r\u00e1pida, como en el caso de riesgo de suicidio o catatonia (un estado de estupor).<\/li>\n<li>La\u00a0<strong>estimulaci\u00f3n magn\u00e9tica transcraneal<\/strong>, que es un tipo de estimulaci\u00f3n cerebral que utiliza ondas magn\u00e9ticas, en lugar del est\u00edmulo el\u00e9ctrico de la terapia electroconvulsiva, para aliviar la depresi\u00f3n durante una serie de sesiones de tratamiento. Aunque no es tan potente como la terapia electroconvulsiva, la estimulaci\u00f3n magn\u00e9tica transcraneal no requiere anestesia general y presenta pocos riesgos de efectos cognitivos adversos o a la memoria.<\/li>\n<li>La\u00a0<strong>terapia de luz<\/strong>, que es el mejor tratamiento basado en evidencia para el trastorno afectivo estacional. Ya que muchas personas con trastorno bipolar presentan un empeoramiento estacional de depresi\u00f3n en el invierno, en algunos casos hasta el punto de transformarse en un trastorno afectivo estacional, la terapia de luz tambi\u00e9n podr\u00eda considerarse para tratar formas menores de empeoramiento estacional de la depresi\u00f3n bipolar.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Enfoques complementarios de salud<\/p>\n<p>A diferencia de los tratamientos de psicoterapia y medicamentos espec\u00edficos que est\u00e1n cient\u00edficamente comprobados que mejoran los s\u00edntomas del trastorno bipolar, los enfoques complementarios de salud para el trastorno bipolar, como los productos naturales, no se basan en evidencia o conocimientos actuales. Para obtener m\u00e1s informaci\u00f3n, visite el sitio web del\u00a0<a href=\"https:\/\/www.nccih.nih.gov\/health\/espanol\">Centro Nacional de Salud Complementaria e Integral\u00a0<\/a>.<\/p>\n<p>C\u00f3mo adaptarse a vivir con el trastorno bipolar<\/p>\n<p>Vivir con el trastorno bipolar puede ser un desaf\u00edo, pero hay cosas que se pueden hacer para que sea m\u00e1s f\u00e1cil para usted, as\u00ed como para sus amigos y seres queridos.<\/p>\n<ul>\n<li>Obtenga tratamiento y s\u00edgalo. El tratamiento es la mejor manera de comenzar a sentirse mejor.<\/li>\n<li>Acuda a las citas m\u00e9dicas y terap\u00e9uticas, y hable con su proveedor de atenci\u00f3n m\u00e9dica sobre las opciones de tratamiento.<\/li>\n<li>Tome todos los medicamentos siguiendo las indicaciones.<\/li>\n<li>Organice sus actividades. Mantenga una rutina para comer, dormir y hacer ejercicio<\/li>\n<li>Intente hacer ejercicio vigoroso con regularidad (como trotar, nadar o andar en bicicleta), ya que esto ayuda con la depresi\u00f3n y la ansiedad, promueve un sue\u00f1o m\u00e1s profundo y es saludable para el coraz\u00f3n y el cerebro.<\/li>\n<li>Mantenga un\u00a0<em>life-chart<\/em>,\u00a0o gr\u00e1fico vital de la evoluci\u00f3n de la enfermedad, en el que registra sus cambios en el estado de \u00e1nimo, lo que le ayudar\u00e1 a reconocerlos.<\/li>\n<li>Pida ayuda cuando est\u00e9 intentando seguir su tratamiento.<\/li>\n<li>Sea paciente. Mejorar lleva tiempo. El apoyo social ayuda.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Recuerde, el trastorno bipolar es una enfermedad que dura toda la vida, pero el tratamiento continuo a largo plazo puede ayudar a controlar los s\u00edntomas y permitirle vivir una vida sana.<\/p>\n<p>\u00bfExisten ensayos cl\u00ednicos que estudien el trastorno bipolar?<\/p>\n<p>El NIMH apoya una gran variedad de investigaciones, incluidos ensayos cl\u00ednicos, que analizan nuevas formas de prevenir, detectar o tratar enfermedades y afecciones, incluido el trastorno bipolar. Aunque las personas pueden beneficiarse al participar en un ensayo cl\u00ednico, deben tener presente que el objetivo principal de los ensayos cl\u00ednicos es obtener nuevos conocimientos cient\u00edficos para que otros puedan recibir una mejor ayuda en el futuro. Los investigadores del NIMH y de todo el pa\u00eds realizan estudios cl\u00ednicos con pacientes y voluntarios sanos. Hable con su m\u00e9dico u otro proveedor de atenci\u00f3n m\u00e9dica sobre los ensayos cl\u00ednicos, sus beneficios y riesgos, y vean si hay alguno que sea adecuado para usted. Para obtener m\u00e1s informaci\u00f3n, visite\u00a0<a href=\"https:\/\/www.nimh.nih.gov\/health\/trials\/estudios-clinicos-informacion-para-los-participantes\">la p\u00e1gina web del NIMH sobre los ensayos cl\u00ednicos<\/a>.<\/p>\n<p>C\u00f3mo encontrar ayuda<\/p>\n<p>Localizador de programas de tratamiento de la salud conductual<\/p>\n<p>La Administraci\u00f3n de Servicios de Abuso de Sustancias y Salud Mental (SAMHSA, por sus siglas en ingl\u00e9s) ofrece este\u00a0<a href=\"https:\/\/findtreatment.samhsa.gov\/\">recurso en el Internet en ingl\u00e9s que sirve para ayudarle a encontrar establecimientos y programas de tratamiento de salud mental\u00a0<\/a>. Busque un establecimiento en su estado. Para recursos adicionales, visite la\u00a0<a href=\"https:\/\/www.nimh.nih.gov\/health\/find-help\/ayuda-para-la-salud-mental\">p\u00e1gina de ayuda del NIMH para las enfermedades mentales<\/a>.<\/p>\n<p>C\u00f3mo hablar con su m\u00e9dico sobre su salud mental<\/p>\n<p>Una buena comunicaci\u00f3n entre usted y su m\u00e9dico o proveedor de atenci\u00f3n m\u00e9dica puede mejorar los cuidados que recibe y ayudar a ambos a tomar buenas decisiones sobre su salud. Puede encontrar\u00a0<a href=\"https:\/\/www.nimh.nih.gov\/health\/publications\/espanol\/consejos-para-hablar-con-su-proveedor\">consejos que le ayudar\u00e1n a prepararse para su consulta<\/a>\u00a0y aprovecharla al m\u00e1ximo. Para obtener recursos adicionales, como una lista de preguntas para hacerle a su\u00a0m\u00e9dico, visite el sitio web en ingl\u00e9s de la\u00a0<a href=\"https:\/\/www.ahrq.gov\/questions\">Agencia para la Investigaci\u00f3n y la Calidad del Cuidado de la Salud\u00a0<\/a>\u00a0(AHRQ, por sus siglas en ingl\u00e9s).<\/p>\n<p>Si usted o alguien que conoce se encuentra en peligro inmediato Si habla ingl\u00e9s tambi\u00e9n puede enviar un mensaje de texto al\u00a0<strong>988<\/strong>\u00a0o chatear en el sitio web\u00a0<strong>988Lifeline.org<\/strong>. Tambi\u00e9n puede comunicarse en ingl\u00e9s o espa\u00f1ol con la\u00a0<a href=\"https:\/\/www.crisistextline.org\/\">L\u00ednea de Mensajes de Texto en Tiempos de Crisis<\/a>\u00a0;\u00a0<strong>env\u00ede AYUDA al 741741<\/strong>. En caso de alguna emergencia m\u00e9dica llame al 911.<\/p>\n<p>Fuente:NIMH<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfTiene per\u00edodos de tiempo en los que se siente inusualmente \u201canimado\u201d (muy feliz y sociable, o tal vez muy irritable), pero en otros per\u00edodos se siente \u201cdeprimido\u201d (m\u00e1s triste o ansioso de lo normal)? 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